SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na drugi cykl

  • Zrób normalny cykl , naucz się rozpisywać cykle. .. -.ew -oznacza dawkę tygodniową -ed dawka dzienna eod co drugi dzień. Twój cykl powinien wyglądać tak 1-16 testosteron 1-14 deka dawki według uznania W środku cyklu czyli w ósmym tygodniu wskazane hcg 500j ed lub eod zwłaszcza że robisz cykl na deknianie nandrolonu. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2015-06-07 22:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metrowiec

    Post
    Doping

    ja rozpisalbym 200 metki tak: 2-3-4-5-5-4-3-2 do tego omka co drugi tydzien strzal i na razie koniec, napisz prosze ktory to Twoj cykl i czy miales juz kiedys kontakt z dopingiem (jesli tak to co brales itp.);bo jezeli to Twoj 1. cykl to staryyyy za ostro!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2001-10-02 09:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Caly cykl HST to 8 tygodni cwiczne - podzielonych na 4 fazy (mikrocykle). W pierszych 2 tygodniach wykonujesz po 15 powtorzen w kazdej z wykonywanych przez Ciebie serii. W drugim mikrocyklu wykonujesz 10 powtorzen. W trzecim 5 powtorzen i w ostatnim tygodniu wykonujesz 5 negatywnych powtorzen lub robisz na kazdym treningu to co robiles na [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-19 01:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu - dla ambitnych.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w pigułce”. Związki organiczne Podstawą większości związków organicznych jest łańcuch węglowy, czyli atomy węgla układające się w cząsteczce kolejno jeden za drugim – jak koraliki na sznurku. Do takiego łańcuszka mogą się przyczepiać różne inne atomy lub grupy atomów. Każdy atom węgla jest czterowartościowy, co oznacza, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-08 23:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby a tętno

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] substraty tj. tłuszcze. W zależności od tego, jakiego rodzaju wysiłkom tlenowym będzie poddawany organizm sportowca - mało czy wysoce intensywnym - funkcje jednego lub drugiego szlaku metabolicznego są usprawniane. Metody stosowane w dyscyplinach wytrzymałościowych mają na celu przede wszystkim poprawę wydolności (w szczególności tzw. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13496 Data: 2004-11-22 14:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie mój plan

    Post
    Trening w domu

    [...] tygodniach (tylko 6 tygodni robiłem na 5 powtórkach skończyłem) zrobiłem tydzien wolnego a potem tydzień klasycznego treningu tzn. klatka + biceps itd ale lekko i teraz chce drugi HST robić" -- mogę spytać czemu robiłeś tydzień zwykłego treningu? jak teraz chcesz zacząc drugie HST to pamiętaj o SD rozumiem, że kolejność wg priorytetow? w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2004-12-27 14:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy i HST.

    Post
    Trening w domu

    [...] "francuskie" sztangi w siadzie proponuje wykonywac jednorącz ze sztangielką- prosciej dla poczatkujacego progresje mozna wykonywac w wypadku tych cwiczen co drugi trening "Ilosc serii to po jednej na kazde cwiczenie co daje po 2 serie na duze i po 1 na male partie (pytanie brzmi czy naramienne sa traktowane jako male czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2005-01-18 11:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DMT - nastepca THG?

    Post
    Doping

    Z o2.pl po polsku Naukowcy zidentyfikowali drugi po THG, bardzo wyrafinowany steryd - dezoksymetylotestosteron (DMT) - wynaleziony specjalnie dla zmylenia wykrywających doping, poinformował we wtorek dyrektor naukowy Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) Olivier Rabin. dalej "Po historii z THG (tetrahydrogestrinon) to drugi taki steryd, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3007 Data: 2005-02-02 12:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny -ninja soguje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sylwetce ciała, ponieważ zawarte w nich proporcje składników odżywczych wywierają silny wpływ nie tylko na rozwój masy mięśniowej, ale także sprzyjają odkładaniu tłuszczu. Z drugiej strony należy nadmienić, że osoby wykazujące tendencję do tycia powinny w ogóle zapomnieć o sterydach, jeżeli zamierzają mieścić się choć odrobinę w ramach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2005-03-20 20:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja także prosil bym o odblok najbardziej odpowiedni w takiej sytuacji cykl wino 1-5tyg 16mg dziennie wersja oral superka 50 mg co drugi dzień proviron 25 mg co dziennie jak widać cykl bardzo lekki ale o taki mi chodziło bo nie chce nabawić sie syfow ktorych sie pozbylem prosil bym o propozycje odbloku to tym .slyszalem ze nolwa nie powoduje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2005-04-08 14:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] techn II styl/50 NN II styl/50 RR II styl 1 min przerwy" - a tu "II styl" co oznacza? >>> styl to styl w którym zawodnik sie specjalizuje, IIstyl to drugi styl w którym się zawodnik specjalizuje, czyli prościej - "styl" to ten styl którym zawodnik pływa najlepiej i startuje nim na zawodach...BYNAJMNIEJ DLA NP. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7108 Data: 2005-05-24 23:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żużlowa Ekstraliga - podsumowanie sezonu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Tonym Rickardssonem. Październik: Końcówkę sezonu do udanych z pewnością zaliczą Adrian Miedziński i Karol Ząbik. Pierwszy został Młodzieżowym Indywidualnym Mistrzem Polski, drugi natomiast wywalczył w tych rozgrywkach brązowy medal. Dodatkowo Karol Ząbik był współautorem zwycięstwa polskiej drużyny w DMŚJ. Kilka dni później dominację w gronie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3441 Data: 2005-11-25 18:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie żywcem z dupy, rozdaje sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    mały666 - az tak zielony to nie jestem załużmy mój przypadek - pierwszy cykl miałem na mono, drugi mono z cp, tzeci zaczynam za 2 tygodnie samo cp, czy po tym cp moge już dowalić xpanda czy lepiej poczekać i zrobić najpierw cykl na czymś słabszym np. na Stormie? Co wy na to? Xpand brałbym dwa razy dziennie przez 8 tygodni w cyklu treningowym z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 2006-10-14 00:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kombinacyjny trening na klatke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Iż coraz trudniej jest mi zmusic klatke do rozrostu TEGO KAZDY CHYBA DOSWIADCZA.. WIEKSZOSC, DLA MNIE TAK SAMO... MASA ZALEZY OD DIETY! to wymyśliłem sobie kombinacyjny trening. WIELU JUZ TEGO PROBOWALO , JA KIEDYS RZUCALEM NAWET KOSTKA BY WYLOSOWAC CWICZENIE Z ZAPROGRAMOWANEGO ALGORYTMU! Polega on na tym iż co trening klatki zmieniam typ/rodzaj [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8165 Data: 2006-11-01 10:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta w oparciu o 200g WW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednej nogi z hantlem w dłoni-łydki 12.skłony tułowia na maszynie lub unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej głowa w górę-brzuch -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu, co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki (patrz poniżej) -wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2007-01-09 19:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zabawki ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sport aspargin Mam jeszcze pytanie , czy białko (gdybym sie na nie zdecydował) nie bedzie kolidowało z kreatyną bo raz słysze ze nie wolno łączyc bialka z kreatyną a drugi raz ze to głupota i mozna i juz mi sie w bani pokręciło? Póżniej jeszcze wkleje to samo + dawkowanie zebyscie mnie poprawili jak cos zle rozpisze :) Dzieki Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2007-09-18 16:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • age co drugi dzien toche beda wachania poziomu tescia , ja wole ed , do tego cyklu co ci kolega rozpisał przydał by sie jakis srodek o działaniu mocno anabolicznym zeby poprawic jakos masy oraz ograniczyc spadki . Proponował bym winko . Jezli w strzałch to 50mg e2d ,a jak tab to 40mg ed i brac przez 6 tyg , tak aby koniec przyjowania winka [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 2007-09-19 23:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wody to jest za słodkie i przyprawia o mdłości. Ocena: 8/10. Pomarańcz - najlepszy z tych, które obecnie jadłem. W połączeniu z Cell Pumpem bardzo smaczne (dlatego CP ma drugi smak-pomarańczowy, bo tylko z tym powinno się go łączyć :P). W połączeniu z monohydratem smakuje jak soczek. Polecam ten smak, jest bardzo dobry. Ocena: 9/10 [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-30 16:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia - brak efektów!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spozyciu węglowodanów ) w tym dniu stosujemy max ilość węglowodanów ( opieracjąc sie na dobrych węglowodanach/ryż,kasze,warzywa i owoce) w tym dniu unikamy tłuszczu! 2.dzień drugi spozywamy max 2,2g węglowodanów na kg masy ciała ( ale na początek spozywamy 1/2 ilość z dnia o wysokim spozyciu. 3.dzień bez węglowodanów jemy tylko białko i tłuszcz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2009-04-11 19:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PePoNeNt - celem jest masa Więc będe trenował nogi co drugi trening(przysiad i łydki), bo jeśli bym dał ćwiczenie na dwugłowe na zmiane z przysiadem, to przysiad na jeden mikro-cykl robiłbym tylko 2 razy, a robiąc przysiad rosną wszystkie mięśnie, bo jest duży wyrzut testosteronu. MC na każdej sesji. Na ćwiczeniu unoszenie sztangielek bokiem w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2009-10-07 20:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)